【自分の枠から出てみる！】 昨夜、はじめて瞑想会なるものに参加してきました。 瞑想って、てっきり静かに座って自分の内側に集中するものだと思ってたけど、まっっっったく違った！！！ 体を動かしたり声をだしたり2人組で瞑想したり いちいち自分の中の「…